Fokus, Struktur und Flow durch Zeitmanagement-Coaching

Für Selbständige und Angestellte, die viel um die Ohren haben

Auch wenn Du richtig ranklotzt…

    • Dein Schreibtisch ist abends immer noch voll
    • Du fragst Dich, ob das nicht auch leichter geht
    • Machst Du überhaupt gerade das Richtige? Wo fängst Du an, wie machst Du weiter?
    • Du bist unzufrieden und bräuchtest dringend mal wieder Zeit für Dich oder wenigstens eine Mütze Schlaf
    • Du hast schon vieles ausprobiert – aber die richtige Zeitmanagement-Methode war nicht dabei. 

 

Du solltest weiterlesen. Ich kann Dir helfen. Schnell und konkret.

Damit Du wieder produktiv und zufriedener bist, biete ich Dir Zeitmanagement-Sprechstunden, 1:1-Coaching und Training an. Wenn Du mit mir gearbeitet hast, hast Du Fokus, Struktur und Flow für Deine Arbeit und kannst Dir endlich wieder richtig auf die Schulter klopfen. 

Wir machen uns gemeinsam auf die Suche nach einer Lösung, die zu Dir passt. Das Schema ist immer gleich.

Als erstes nehmen wir Deine Situation, Deine Aufgabe und Deine Zeitmanagement-Gewohnheiten unter die Lupe. Dabei stelle ich Dir jede Menge Fragen und höre Dir zu.  Wir sortieren und strukturieren dabei Deine Gedanken, bis Du Ordnung im Kopf hast und klar siehst. So entstehen wie von selbst neue Ideen und Lösungsmöglichkeiten – und das auch noch in kurzer Zeit.

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Kühlen Kopf bewahren!

Zeitmanagement Sprechstunde

Schnelle Hilfe, wenn du viel vor hast und gute Entscheidungen treffen musst
So geht es nicht weiter?

Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching bringt schnell und wirksam Entlastung für Dein Zeitproblem.
1:1 Online Coaching
1 Termin à 120 Minuten

ManageMenschen
Einfach schneller ans Ziel!

Zeitmanagement
Coaching

Wenn Du den Überblick hast und einen handlichen Plan, ergibt sich der Rest wie von selbst.
Die Zeit reicht hinten und vorne nicht?
In drei Schritten erarbeitest Du die Grundlagen für Dein Zeitmanagement.
1:1 Online Coaching
3 Termine à 120 Minuten

 

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Raus aus dem Hamsterrad!

Zeitmanagement
Training

Mit cleverem Zeitmanagement hebst Du die Welt aus den Angeln. Im Training finden wir Methoden und wirksame Tricks, die passen wie der Schlüssel ins Schloss.
Dein Zeitmanagement ist ein hoffnungsloser Fall?
In vier Schritten entwickelst Du die Grundlage und den Stil, für Zeitmanagement, dass zu Dir passt und funktioniert.
1:1 Online Caoching und Training
3 Termine à 120 Minuten
3 Termine à 60 Minuten

Jetz fragst Du Dich vielleicht: „Wie macht sie das? Wie löst Frauke Zeitprobleme?“

Der Trick ist ganz einfach. Mit allem was Du kannst, bist Du doch schon ganz schön weit gekommen. Dabei haben Dir Dein Wissen, Deine Erfahrung, Deine Gewohnheiten, und Dein Instinkt geholfen. Das meiste davon läuft routiniert und unbewußt. Manchmal führen diese „Selbstverständlichkeiten“ dazu, dass Du den Wald vor lauter Bäumen nicht siehst oder Dir schlichtweg die Ideen ausgehen. Das ist nicht nur normal – das ist insbesondere unter Stress sogar zu erwarten. Unter Stress setzen wir erst recht auf unsere bewährten Strategien. Noch disziplinierter zu arbeiten zum Beispiel. Noch mehr, noch länger, noch härter. Noch seltener „Nein“-sagen, noch perfekter werden. Das bedeutet: Dein Zeitmanagement gerät eher noch mehr aus dem Ruder und der Druck steigt. 

„Man sieht nicht, dass man nicht sieht, was man nicht sieht“ (Niklas Luhmann)

Gemeinsam entdecken wir Hindernisse, die keine sind und lösen sie dadurch in Luft auf. Und wir entdecken „Hebel“, also Punkte, an denen Du ansetzen kannst, um mit Leichtigkeit Wirkung zu entfalten: Beides bedeutet, Du kommst mit Schwung einen großen Schritt vorwärts. Und wenn wir so weit sind, dann macht es auch wieder Sinn, sich über passende Zeitmanagement-Methoden zu unterhalten.  

Du willst mehr wissen?

Hier kannst Du ein gratis-Kennenlerngespräch buchen. Ich freue mich darauf!

Das sagen meine Kunden

Klarer Fokus verbessert das Zeitmanagement
Birte Pampel
Business Coach

Als ich Fraukes Zeitmanagement Coaching das erste mal gebucht habe, wusste ich gar nicht wo mir der Kopf steht.
Mit Frauke hatte ich eine starke Sparring-Partnerin für dieses Thema an meiner Seite. Ich habe einen klaren Fokus gefunden. Der Fokus verbessert mein Zeitmanagement enorm.
Besonders überzeugend: Die Mischung aus durchdachten Fragen, das Zwischen-den-Zeilen-Hören und das wertschätzend-positive Auftreten. Großes Dankeschön!

Das große Ganze im Blick
Dr.Joanna Wengrzyk

Mein Kopf war so voller Ideen, dass ich regelrecht blockiert und handlungsunfähig war.

Frauke hat mir in nur 2 Zeitmanagement Online Coaching Sessions geholfen alles aus meinem Kopf auf Papier zu bringen, es zu sortieren und einen Plan zu erstellen, der das große Ganze im Blick behält und leicht umsetzbare nächsten Schritte enthält.

Ich bin glücklich und dankbar, dass ich nun weiß, was zu tun ist.

Coaching sorgt für Klarheit
Reinhard Stickel
AB-Jugend

Das Business Coaching hat gewirkt! Fraukes „geographische Blick“ und ihre Erfahrung mit komplexen Situationen haben echt gutgetan. Ich hatte schnell Klarheit.

Frauke hat an den richtigen Stellen nachgehakt. Ich hab nach dem Coaching vieles in einem anderen Licht gesehen und bin über mich selbst hinausgewachsen.

Wenn Du das Gefühl hast, Du weißt nicht wie Du es anpacken oder was Du zuerst tun sollst, kann ich Frauke als Sparringspartnerin sehr empfehlen!

Schneller ans Ziel im Change Prozess
Heiko Rössel

Frauke hat mich in einem Kundenprojekt unterstützt. Es ging um einen Change Prozess mit ca. 70 Beteiligten. Sie sollte dafür zu sorgen, das keiner im Wandel abgehängt wird.

Wir konnten viele Klippen umschiffen wegen Fraukes Mitwirkung und ihrem systemischen Blick. So kamen wir einvernehmlicher und schneller ans Ziel.
Ich kann Frauke sehr empfehlen – insbesondere für die Gestaltung und Durchführung von Workshops im Change Prozess.

Frauke ist eine sichere Bank
Stefanie Wessels

Frauke ist eine sichere Bank, wenn es darum geht, Lösungen zu finden und Ziele zu erreichen.

Mit ihrer Art zuzuhören, erinnert sie mich an Momo, die Buchheldin von Michael Ende.

Routine verloren? Coaching hilft zu neuer Klarheit!
Steffen Sommer

Seit Beginn der Pandemie gibt es für mich keine Routine mehr. Meine Lernkurve war noch nie so steil. Aber ich war auch noch nie so orientierungslos. Tausend Fragen. Und alle stellen sich gleichzeitig.

Ehrlich gesagt war ich skeptisch, ob es in so kurzer Zeit – 2* 2,5 Stunden – gelingt, Ordnung in dieses Chaos zu bringen. Unter deiner professionellen Führung ist das tatsächlich gelungen. Jetzt weiß ich genau, wohin ich will. Und ich weiß, was ich tun werde, um dort anzukommen. Mit dir zu sprechen, war genau die Abkürzung, nach der ich gesucht habe. Von ganzem Herzen DANKE!

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