Systemisches Zeitmanagement für Vielbeschäftigte

Holen Sie sich Gelassenheit, Überblick und Freude zurück!

Sie und Ihr Team fühlen sich wie im Hamsterrad und hetzen nur noch durch den Arbeitstag? Dann bringen Sie sich und Ihre Mitarbeitenden wieder auf Erfolgskurs: Zeitautonom, mit Freude und klarem Fokus! Gern unterstütze ich Sie dabei.

Können Sie eine oder mehrere dieser Fragen mit „Ja“ beantworten?

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Sie haben den Überblick verloren?

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Sie können Ihre Ziele nicht klar definieren?

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Sie fühlen sich fremdgesteuert durch Termine und Verpflichtungen?

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Sie würden gern mehr Aufgaben delegieren?

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Sie sind gestresst, wenn Sie an die kommende Woche denken?

Dann ist systemisches Zeitmanagement die Lösung für Sie.

Verbessern Sie jetzt Ihr Zeitmanagement und atmen Sie wieder durch. Mit meinem systemischen Ansatz lernen Sie, sofort den Druck rauszunehmen, wieder handlungsfähig zu werden, Abläufe zu optimieren und schließlich wieder Spaß an Ihrer Arbeit zu haben.

Jetzt Kennenlerntermin buchen und den Kurs ändern!

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Systemisches Zeitmanagement für Vielbeschäftigte

Zeitmanagement Coaching

Sie haben ein “Zeitproblem”, doch Sie finden keinen Ausweg? So geht es nicht weiter?

Lösungsorientiertes Coaching bringt schnell und wirksam Entlastung für Ihr Zeitproblem.

1:1 Online-Coaching
3 Termine à 180 Minuten

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Skillset für weniger Stress

Zeitmanagement Seminare für Unternehmen

Zukunftskompetenz stärken

Hocheffizientes Training für Ihre Mitarbeitenden

Praxisbezogene Inhalte zum Thema Zeit- & Selbstmanagement sowie Methoden, mit denen Ihr Team sofort spürbare Optimierungen im Alltag erzielen kann.

Online oder bei Ihnen vor Ort
1 oder 2 Tage + Transfer-Sessions

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Knoten lösen!

Systemische Organisationsentwicklung

Sie haben das Gefühl, dass in Ihrem Unternehmen “Sand im Getriebe” ist?
Sie wissen nicht, wie Sie diese Probleme lösen können und Ihnen “läuft die Zeit weg”?

Unternehmensabläufe und Kommunikationsprozesse optimieren

Kommunikationstraining, Begleitung im Unternehmen (Shadowing), Workshops oder Teamentwicklung: Je nachdem, welcher Knoten zu “lösen” ist, setze ich meine Tools ganz individuell an. Richtig ist, was Ihnen hilft!

Online & bei Ihnen vor Ort
Individuelle Begleitung

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Meine Kunden sind begeistert

{Als Fraukes Zeitmanagement Coaching begann, war ich von einem Gefühl der Überforderung geplagt. Heute fühle ich mich leichter und freier, mit einer guten Übersicht über die zu erledigenden Aufgaben. Ich erledige viel mehr in weniger Zeit - und: Ich habe jetzt auch viel mehr Freizeit. Frauke hat die seltene Gabe, zwischen den Zeilen zu hören, und das Gehörte wiederum auf dem Punkt zu bringen. Ist die Ursache des Problems klar, werden Lösungen auch sichtbar. Viel Freiheit und auch viel Kraft wurden dadurch frei, denn auf einmal war mir klar, dass ich das lösen kann, und wie. Das ich die Macht habe, die Dinge zu verändern. Ganz lieben Dank für deine Hilfe, liebe Frauke: Jedes Treffen mit dir war ein Genuss!
{Als Familienvater von 2 Kindern, Ehepartner und Lehrer mit einer Nebentätigkeit, ist es unabdingbar die Zeit im Griff zu haben. Ich habe mich an Frauke gewandt, weil ich gemerkt habe, dass ich nicht mehr richtig performe und große Antriebsschwierigkeiten hatte. Statt das Umfeld dafür verantwortlich zu machen, wollte ich mein Leben selber in die Hand nehmen. Schon beim Kennenlerngespräch habe ich bemerkt, dass Frauke ihr Handwerk versteht, zumal ich mich mit dem Thema Zeitmanagement beschäftige. Es war eine gute Entscheidung jemand von außen zu beauftragen, um objektiv meinen Alltag zu begutachten. Mit der Zeit schleichen sich kleine, aber bedeutsame Fehler ein, die den kompletten Arbeitsprozess stören. Einige Tools hatte ich einfach nicht auf dem Schirm. Aber jetzt kann ich selbstständig mit den erlernten Dingen weiterarbeiten und mich stetig selbst optimieren- Eine Art Hilfe zur Selbsthilfe. Es fühlt sich gut an, wieder alles unter Kontrolle zu haben. Ich denke nicht nur ich, sondern meine Mitmenschen in meinem Umfeld profitieren von meiner Transformation. Ich schätze ihre kompetente, freundliche und professionelle Art sehr und kann sie wärmstens weiterempfehlen.
Albert Tran
{Das Seminar in Präsenz und die Transfersessions haben uns sehr geholfen. Die Impulse des Seminars regen zum Nachdenken und reflektieren an und haben eine hohe Alltagstauglichkeit. Die praktischen Tipps für ein besseres Zeitmanagement sind relevant und sehr gut umsetzbar. Frauke hat eine hohe Flexibilität und ist uns mit der Zeitplanung sehr entgegen gekommen. Wir würden sie jederzeit weiterempfehlen.
Vera Hofheinz | Andrena Objects
{Mit tollen Methoden und den richtigen Fragen hat mich Frauke Schöttke in meiner Einarbeitungszeit begleitet. Es tat gut, einen Sparringspartner an der Seite zu haben, mit dem ich besprechen konnte, wie ich meinen neuen, herausfordernden Alltag gut organisieren kann. Mit ihrer Hilfe konnte ich in verschiedenen Punkten schnell Klarheit finden und dadurch zielgerichtet die nächsten Schritte gehen. Ich kann Frauke Schöttke jedem empfehlen, der vor neuen (beruflichen) Herausforderungen steht oder wenn es darum geht, mehrere Aufgaben gut unter einen Hut zu bringen.
Dunja Rahn
{Frauke ist mir eine sehr große Hilfe für meinen Business Start. Sie hat mir geholfen meine Zeit besser zu planen. Frauke hat mir ganz besonders geholfen indem sie meine Zeitmanagement Probleme von einer anderen Seite betrachtet hat und mich zu ganz neuen Lösungen gebracht hat auf die ich selbst nicht gekommen wäre und die mir sehr geholfen haben.
Ilka Hameete
{Danke Dir Frauke ! Du hast mir in klaren und sehr anschaulichen Schritten genau zum richtigen Zeitpunkt meine nächsten Steps klar vor Augen geführt und auch deutlich gemacht was ich schon alles wirklich gut strukturiert habe. Mit sehr scharfen Verstand gepaart mit viel Einfühlungsvermögen und Intuition führt Frauke Dich so herzlich dort wo Struktur und Klarheit gebraucht wird.
Danke Dir von ganzem Herzen und ich kann Fraukes Arbeit sehr sehr empfehlen.
Birgitta Bebensee
{Frauke Schöttke hat mit uns einen hybriden (analog und digital) Strategieworkshop auf die Beine gestellt. Das war sehr professionell, verständlich und lösungsorientiert. Die Themen wurden didaktisch gut auf- und nachbereitet. Selbst der Humor kam nicht zu kurz – was gerade bei diesem Format anspruchsvoll ist.
Ich freue mich auf eine weitere Zusammenarbeit
Christian Lüdemann
{Ich kann Frauke zu 100% empfehlen.

Frauke hat mich entscheidend dabei unterstützt, meinen Alltag als Selbständiger auf dem Weg zum Unternehmer wieder wesentlich freier und strukturierter zu gestalten.

Sie hat mir gezeigt, wie ich Strukturen schaffe, sodass mein Unternehmen wachsen kann und ich dennoch wieder mehr Zeit für mich habe und nicht unter der Flut an Arbeit zusammenbreche.

Frauke ist aus meiner Sicht die perfekte Partnerin, um am Thema Zeit & Organisationsentwicklung zu arbeiten.

Wenn Du aktuell denkst, dass Du keine Zeit hast, um Dich um dieses unglaubliche Thema zu kümmern, dann sollten jetzt Deine Alarmglocken läuten und Du solltest Dich schnellstmöglich bei Frauke melden..
Steffen Wetzel
{Heute wieder viel gelernt: Priorisierung, Strukturierung und Zeitmanagement, um die vielbeschworene Work-Life-Balance besser in den Griff zu kriegen, die nervigen Zeitfresser zu eliminieren und sich damit selbst mehr Zeit zum Nachdenken (um hinterher schneller zu sein, weil fokussierter) einzuräumen. Danke an Frauke und ihren "Plan für mehr Plan". Lieber morgens und abends 15min investieren, um den Tag zufriedener und effektiver abschließen zu können.
Bettina Schmied
{Frauke bietet mit ihrem Bullet-Journaling / Erfolgstagebuch-Seminar einen gut vorbereiteten, konkreten, motivierenden und praktischen Anstoss mehr (für mich) zielführendes ins Zentrum meiner Aufmerksamkeit und Tätigkeit zu stellen: Mehr Fokus, weniger Ablenkung, mehr Freude. Passgenau das, was ich gerade gebrauchen kann. Danke, Frauke!
Ariane Grundmann
{Frauke bringt es fertig die dicksten Bretter vorm Kopf mit ihrer positiven Art, vielen praktischen Beispielen und einer guten Portion Humor zu entfernen.
Der Bullet-Journalkurs war klar strukturiert und sehr informativ. Wie zu erwarten, bei einer professionellen "Zeitmanagerin", war der Kurs zeitlich super eingeteilt. Der Anfang zum Erfolgstagebuch ist gemacht! Das Informationsangebot im Mitgliederbereich und die Fragestunden, die dem Kurs jetzt folgen, bieten genug Möglichkeit zum Ausprobieren, Fragenstellen und Weiterentwickeln. 
Sehr zu empfehlen.
Anna Straub
{Frauke Schöttke gelingt das Kunststück, das spröde Thema "(Selbst)Organisation" als elegantes Werkzeug für Selbstwirksamkeit, Wachstum und Zufriedenheit erlebbar zu machen. Großes Kino!
Birte Pampel
{Knoten im Hirn? Frauke fragen! 

Letztes Jahr ist mein kleines Business stark gewachsen. Neue Kunden, super-spannende Projekte, dazu eine Großbaustelle und ein passionierter Jagdhund im Haus, der beschäftigt werden will. Ich hatte das Gefühl, dass ich nie mehr Feierabend haben werde. 

Frauke hat im Coaching ruck-zuck das System geknackt. 

Danach war es einfach, wieder Fokus in mein Leben zu bringen. Nun bekommt alles die Zeit, die es braucht, um gut zu werden. 

Ich ertappe mich dabei, wie ich immer öfter "wollen" statt "müssen" denke. Und hin und wieder kommt der Feierabend sogar früher als gedacht. Smile :-)

- Ich bin endlich wieder zeit-autonom. 
- Arbeiten macht Spaß wie selten zuvor.
- Meine innere Uhr läuft im Takt. Eule bleibt Eule. 

Vielen Dank, liebe Frauke. Mit diesem Ergebnis hätte ich in so kurzer Zeit nicht gerechnet.
Susanne Vollrath
{Frauke hat einfach Ahnung, von dem was sie spricht! Und nicht nur das. Ihr emphatischer Umgang, gepaart mit klaren Standpunkten und ihre gute Diskussionskultur schätze ich an ihr. Als Netzwerkpartnerin hat sie mir schon öfter wertvolle Tipps gegeben. Danke dafür!

Ihr Seminar zum Thema Zeitplanung mit dem Bullet Journal kann ich wärmstens empfehlen. Ich habe dieses Tool nun ein paar Tage im Einsatz und entdecke immer mehr sehr gute Möglichkeiten, meine Termine und Aufgaben besser und effizienter zu strukturieren.
Stephan Menzel
{Das Seminar bei Frauke Schöttke ist gut strukturiert und verständlich aufgebaut, danach kann man direkt loslegen und auf persönliche Fragen und Wünsche wir zielgerichtet eingegangen. Für mich ein Workshop mit Mehrwert und vielen inspirierenden Informationen. Sehr zu empfehlen!
Maya Mamat

Welche Vorteile bringt Ihnen die Zusammenarbeit mit mir?
8 gute Gründe, damit jetzt zu starten:

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Sie reduzieren Stress

Indem Sie endlich den Druck loswerden und wieder entspannter arbeiten.

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Sie gewinnen den Überblick zurück

Weil Sie klare Strukturen schaffen und den roten Faden nicht mehr verlieren.

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Sie werden wieder handlungsfähig

Indem Sie (und Ihr Team) Ihre Aufgaben wieder souverän und selbstbestimmt meistern können.

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Sie arbeiten wieder fokussiert

Weil Sie Ablenkungen reduzieren und sich aufs Wesentliche konzentrieren.

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Sie setzen klare Prioritäten

Sie können wichtige von unwichtigen Aufgaben klar unterscheiden.

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Sie finden wieder die Balance

Weil Sie mit einem neuen Zeitmanagement Familie und Beruf in einen guten Einklang bringen.

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Sie stärken Ihre Resilienz

Sie erhöhen Ihre Stressresistenz und beugen Frustration, Burnout & Co. vor.
Z

Sie haben wieder Spaß an der Arbeit

Weil Sie (und Ihr Team) endlich wieder motiviert und tatkräftig bei der Sache sind.
Jetzt Kennenlerntermin anfragen!

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Frauke Schöttke: Mit mir kommen Sie wieder auf Kurs!

Frauke Schöttke

Aufgewachsen in einer Unternehmer-Familie habe ich die Grundvoraussetzungen für ein funktionierendes Business mit gesunder Work-Life-Balance schon von klein auf mitbekommen. Ein gutes Zeit- und Stressmanagement war für mich daher immer „normal“, auch während meiner Zeit als langjährige Führungskraft und Projektleiterin in der IT-Branche mit zwei kleinen Kindern. Zu viele, wechselnde und unterschiedliche Anforderungen, die alle unter einen Hut passen sollen? Glauben Sie mir, das kenne ich nur zu gut!

Schnell merkte ich, dass diese Kunst des „Bälle-Jonglierens“ nicht für jede(n) selbstverständlich ist. Und so begann ich, überall dort, wo ich war, dafür zu sorgen, dass es immer etwas runder lief – sei es durch optimierte Prozesse, priorisierte Aufgaben, klare Fokussierung oder eine verbesserte Kommunikation. Ganz einfach, weil es für alle Beteiligten viel mehr Leichtigkeit bringt. Der nächste Schritt lag nahe: Nach meiner Ausbildung zur „Systemischen Organisationsentwicklerin“ machte ich mich als Coach, Beraterin und Trainerin für systemisches Zeitmanagement und Stressmanagement selbständig.

Heute bringe ich meine jahrzehntelange Erfahrung und Kompetenz in Ihr Unternehmen ein: Ich kenne Ihre Situation gut und weiß genau, wo wir ansetzen können, um unmittelbare Optimierungen zu erzielen. Mit meinem strukturierten, ganzheitlichen und multiperspektivischen Ansatz gebe ich Ihnen wirksame Strategien und Werkzeuge an die Hand, die Sie erfolgreich umsetzen können: Damit Ihre neue Stressprävention Beruf, Familie und alle anderen Aufgaben des Alltags wieder in Einklang bringt.

Erfahren Sie (noch) mehr über mich >

Leistung & Leichtigkeit – das gehört für mich zusammen. Für Sie auch? Dann stellen wir diese Balance gemeinsam wieder her!

Lernen wir uns kennen & erreichen gemeinsam mehr!

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