Stressmanagement Seminar für Unternehmen –
Jetzt Zukunftskompetenzen stärken
Das hocheffiziente Training für Ihre Mitarbeitenden. Online und vor Ort in Stuttgart, München, Karlsruhe, Freiburg & Frankfurt.
Digital, global, remote! – Die moderne Arbeitswelt stellt nicht nur hohe, sondern auch ganz neue Anforderungen an Unternehmen. Ob Informationsflut, beschleunigte Kommunikation, neue Absatzmärkte oder ständige Umstrukturierungen: Wie meistert man all diese täglichen Herausforderungen ohne Stress, Frust und Burnout?
Ein effizientes Zeit- und Selbstmanagement ist daher längst zu einer Schlüsselkompetenz geworden, um in der Wirtschaft fit für die Zukunft zu werden und zu bleiben. Das gilt sowohl für die einzelnen Fach- und Führungskräfte als auch für das Team und die gesamte Organisation eines Unternehmens.
In meinem Seminar vermittle ich Ihnen daher Stressmanagement 4.0: Ein Skillset, mit dem Sie und Ihre Mitarbeitenden alle zukünftigen Herausforderungen im Business einfach besser meistern – fokussiert, produktiv und vor allem mit Freude.
Stressmanagement 4.0 – Fit für die Zukunft. Ihre Vorteile auf 1 Blick:
Stress vorbeugen
Weil Sie lernen, den Komplexitätsdruck / Zeitdruck von Anfang an rauszunehmen. Das reduziert Stresssituationen, stärkt die
Resilienz und ist die beste Burnout-Prävention! Denn Gesundheit geht immer vor.
Ruhe & Überblick bewahren
Weil Sie auch in einer schnelllebigen Zeit nie den Fokus und die Prioritäten aus den Augen verlieren, indem Sie Ablenkungen reduzieren und lernen, sich aufs Wesentliche zu konzentrieren.
Immer handlungsfähig bleiben
Weil Sie jetzt genau wissen, welche Strategien, Methoden und Tools für Sie persönlich gut funktionieren, um Ihre Aufgaben souverän, selbstbestimmt und zeit-autonom meistern zu können. Denn sie sind praxiserprobt und effizient.
Spaß an der Arbeit haben
Weil Sie merken, dass sich die Erfolge im Job auch auf leichte Weise einstellen können (ohne Frust) und weil die Balance zwischen Berufsleben und Privatleben wieder stimmt: Sie haben wieder Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben.
Teams mit Motivation & Freude
Weil Sie (wieder) eine Unternehmenskultur pflegen wollen, in der alle Spaß am Job und mit ihrem Arbeitsstil haben und ein wertschätzendes Miteinander herrscht – das stärkt die Motivation und die Mitarbeiterbindung.
Kein “Bottleneck” im Team
Kein „Bottleneck“ im Team Strukturelle Probleme zeigen sich oft an einer bestimmten Stelle in Organisationen (eine Einzelperson? eine Abteilung?), dem „Flaschenhals“. Lösen Sie diese Engpässe unmittelbar auf bzw. beugen Sie ihnen vor!
Konstruktiver & verzahnter arbeiten
Weniger Stress, mehr Leistung – das funktioniert, wenn Sie Arbeits- und Kommunikationsprozesse optimieren und den Faktor Zeit „im Griff“ haben. Ideal für Unternehmen, die neue Projekte umsetzen wollen und Großes vorhaben!
Das Ziel immer klar vor Augen
Was für den Einzelnen stimmt, gilt erst recht für die Führungsspitze: Mit klarem Fokus und einem auf Prioritäten ausgelegten Zeitmanagement verzetteln Sie sich nie, sondern behalten Ihre Unternehmensziele klar im Auge.
„Ich würde Fraukes Seminar allen Leuten empfehlen, die das Gefühl haben, dass ihr Leben nicht in ihrer Hand liegt. Jeder, der im Hamsterrad des Lebens ist, sollte da hin kommen und sich sagen: Ich kann mein Leben in die Hand nehmen.“
Jürgen Müller
„Das Seminar in Präsenz und die Transfersessions haben uns sehr geholfen. Die Impulse des Seminars regen zum Nachdenken und Reflektieren an und haben eine hohe Alltagstauglichkeit. Die praktischen Tipps für ein besseres Zeitmanagement sind relevant und sehr gut umsetzbar. Frauke hat eine hohe Flexibilität und ist uns mit der Zeitplanung sehr entgegen gekommen. Wir würden sie jederzeit weiterempfehlen.“
Vera Hofheinz | Andrena Objects
Holen Sie sich jetzt das Rüstzeug, mit dem Ihre Prozesse für alle Beteiligten runder und reibungsfreier laufen!
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Rufen Sie mich direkt an:
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Mein Angebot: Individuelles Stressmanagement Seminar / Stressmanagement Training für Ihre Teams
Das Seminar kann online oder in Ihrem Unternehmen stattfinden (z.B. Stressmanagement-Seminar München, Stuttgart, Freiburg, Karlsruhe oder Frankfurt).
Sie haben dabei die Wahl, ob Sie das Stressmanagement – Kompetenzseminar (1 Tag) oder das Stressmanagement – Kompetenzseminar PLUS (2 Tage) buchen möchten.
Der Inhalt ist im Wesentlichen derselbe. Ein zusätzlicher Seminartag bietet jedoch mehr Raum für den gemeinsamen Austausch und hilfreiche praktische Übungen, die dazu beitragen, das neu erlernte Handwerkszeug noch nachhaltiger im konkreten (Berufs-)Alltag zu verankern.
Die Inhalte sind grundsätzlich identisch. Allerdings bietet ein zusätzlicher Seminartag mehr Raum für den gemeinsamen Austausch und hilfreiche Praxisübungen, was die Verankerung der neu erlernten Tools im konkreten Arbeitsalltag noch nachhaltiger macht.
Inhalte und Struktur des Stressmanagement Seminars: Das Trainingskonzept
1. Fragebogen im Vorfeld: Um Ihre Mitarbeitenden da abzuholen, wo sie stehen!
Mein Stressmanagement-Seminar ist nicht „von der Stange“. Es wird immer individuell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeitenden zugeschnitten. Das erreiche ich unter anderem dadurch, dass die Teilnehmenden im Vorfeld einen Fragebogen ausfüllen. Dieser gibt mir als Coach ein erstes Bild darüber, wie die Stressauslöser, Stresssituationen und Stressreaktionen aussehen und wo ich ansetzen muss, um das Stress- und Zeitmanagement spürbar zu verbessern – bei jedem Einzelnen wie auch gemeinsam im Team. Mein Anspruch ist, dass mein Seminar Ihren Mitarbeitenden echten Mehrwert bietet und sie dort abholt, wo sie stehen.
2. Stressmanagement Seminar: Geballter Input für Ihre Teams!
Im Seminar vermittle ich ausschließlich praxisbezogene Inhalte zu den Themen Stress(bewältigung), Selbstmanagement und Resilienz sowie hocheffektive Stressmanagement-Methoden / Zeitmanagement-Tipps, mit denen Sie sofort spürbare Optimierungen im Alltag erzielen können.
Kennen Sie diese „Antreiber“ im Kopf?
Sei perfekt! – ?
Sei beliebt! – ?
Sei stark! – ?
Streng dich an! – ?
Sei schnell! – ?
Themenblock Stress: Werden Sie sich darüber bewusst, was Sie denken und welche Folgen das hat. Denn Stress- und Zeitmanagement beginnt im Kopf.
Was sind Ihre Stressauslöser und welche Stressreaktionen können Sie an sich beobachten? Was sind Ihre inneren Antreiber? Wann ist Stress für Sie noch positiv (Eustress) und wann schlägt er ins Negative um (Distress)? Und gehören Sie auch zu denen, die fälschlicherweise „wenig Stress“ mit “viel Zeit” gleichsetzen?
In diesem erhellenden Austausch erfahren Sie viel darüber, wie Sie ticken. Und an welchen Stellschrauben Sie drehen müssen, um sich von nicht mehr konstruktiven Verhaltensmustern zu verabschieden. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf die Frage, was effektive Zeitnutzung eigentlich ist und wie sie funktioniert.
Wie die Alpen dabei helfen können, Ihren Tag zu strukturieren.
Welche Power hinter Fokus-Zeiten steckt!
Wie Sie mit einem einfachen Trick Ihre To-Do-Liste sofort realistischer machen! … und vieles mehr!
Themenblock Arbeitstechniken: Füllen Sie Ihren Werkzeugkoffer mit wirklich brauchbaren Instrumenten! Denn Zeitmanagement ist auch gutes Handwerk!
Gemeinsam erarbeiten wir uns Ihre „ideale Woche“. Was einfach klingt, hat es in sich: Denn dazu braucht es viel konstruktive Reflexion, das Erkennen und Setzen von klaren Prioritäten und einen eindeutigen Fokus.
Damit berühren wir automatisch zentrale Fragen der Kommunikation. Sie sind entscheidend für ein optimales Stress- & Zeitmanagement: Wie funktioniert eigentlich gute Kommunikation? Wie kommt es, dass oft unterschiedliche Dinge gemeint sind, obwohl alle die gleichen Worte verwenden? Und welche gemeinsamen Spielregeln können wir uns im Team geben, damit die Prozesse für alle reibungsloser ablaufen?
Dazu erlernen Sie eine Reihe von Zeitmanagementmethoden, systemischen Werkzeugen und effektive Techniken, um Stressreaktionen zu reduzieren. Mit praktischen Übungen und Beispielen machen wir sie konkret und direkt umsetzbar für Ihren Arbeitsalltag. Übrigens: Sie werden überrascht sein, wie viel schon kleine Veränderungen bewirken können!
3. Im Nachgang (optional): 3x 90 Minuten Transfer-Sessions online – Damit die Theorie zur gelebten Praxis wird!
Das nachhaltigste Lernen ist immer noch das Erfahrungslernen! Wenn Sie es wünschen, begleite ich Sie und Ihre Mitarbeitenden deshalb auch nach dem Seminar: In 3 Online-Sitzungen zu je 90 Minuten haben die Teilnehmenden die Möglichkeit zum freien Austausch über ihre Erfahrungen mit der Anwendung der neuen Tools zur Stressbewältigung. Ist Ihnen der Umgang mit den neuen Techniken leicht gefallen? Was hat gut funktioniert, wo muss nachjustiert werden? Erleben Sie inzwischen mehr Momente von Eustress (statt negativem Stress)? Welche neuen Fragen oder Hindernisse sind aufgetaucht? In dieser Runde haben wir die Möglichkeit, alle Anliegen direkt zu klären.
Dabei wird vor allem eines deutlich: Es ist wichtig, dass Sie am Ball bleiben! Machen Sie nicht den Fehler, bei der ersten Schwierigkeit alles über Bord zu werfen. Es ist normal, dass Prozesse und Methoden angepasst werden müssen. Damit sie hundertprozentig zu Ihnen und Ihrem täglichen Tun passen. Das ist kein Makel, ganz im Gegenteil: Wenn Sie erst einmal an den Details gefeilt und die Stressfaktoren beseitigt haben, dann wissen Sie, dass Sie auf dem richtigen Weg sind! Freuen Sie sich also auf diese sehr konstruktive Phase!
Was ist der Vorteil vom zweitägigen Stressmanagement Seminar PLUS?
Das Stressmanagement Kompetenzseminar (1 Tag) und das Stressmanagement Kompetenzseminar PLUS (2 Tage) beinhalten grundsätzlich die gleichen Inhalte, Themen und Tools, unterscheiden sich jedoch in diesen wichtigen Punkten:
Noch mehr Praxistransfer und Austausch:
Zwei Tage bieten mehr Tiefe, um das Gelernte durch praktische Übungen nachhaltig zu verankern. Außerdem haben wir mehr Zeit für Fragen und fruchtbare Diskussionen: Wann spüren Sie den Komplexitätsdruck besonders? Wo liegen die Stressoren im Arbeitsalltag und welche konkreten Möglichkeiten der Stressbewältigung haben Sie
Noch mehr Tipps zum Erfolgsfaktor "Team-Kommunikation":
Wissen Sie, an welcher Stelle wir am Arbeitsplatz am meisten Zeit und Stress “einsparen” können? Genau – bei der internen Kommunikation, denn diese sorgt oft für Stresssituationen! Dabei laufen Prozesse nachweislich reibungsloser, schneller und effektiver, wenn Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in einer konstruktiven Atmosphäre zusammenarbeiten. Voraussetzung dafür sind gegenseitiges Verständnis und klare Spielregeln für eine hilfreiche Kommunikationskultur: Wann sind Besprechungen wirklich notwendig, wann eher „Zeitverschwendung“? Wie viel Zeit geben wir uns für die Beantwortung einer E-Mail? Es sind ganz konkrete Fragen wie diese, mit denen wir uns innerhalb von zwei Tagen gezielter und vertiefter auseinandersetzen können.
Noch mehr Teamspirit fördern & "gemeinsame Sache" machen!
„Es tut einfach gut, sich mit den anderen auszutauschen und zu sehen, dass man mit den Themen nicht alleine ist.“ – Das höre ich regelmäßig von den Teilnehmenden. Das ist auch verständlich: In vielen Firmen arbeiten die Menschen im Home Office, an verschiedenen Standorten der Organisation oder auch direkt beim Kunden vor Ort. Da ist es schon etwas Besonderes, wenn man im Kollegenkreis zusammenkommt, um sich konstruktiv auszutauschen und gemeinsam weiterzuentwickeln. Genau das geschieht verstärkt am 2. Tag des Stressmanagement-Seminars: Hier werden der Teamgeist und die Motivation auf direktem Weg gefördert!
Stressmanagement Seminar – Das Besondere an meinem Ansatz
Können die Seminar-Teilnehmenden aus unterschiedlichen Abteilungen kommen?
Ja, auf jeden Fall. Die Erfahrung hat gezeigt, dass das auch sehr fruchtbar ist: Denn jede Abteilung hat in der Regel andere Stoßzeiten und andere Deadlines. Die Produktion arbeitet eben anders als das Marketing, der Vertrieb anders als die Buchhaltung und so weiter und so fort. Wenn die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter nun teamübergreifend zusammenkommen, fördert das auch das gegenseitige Verständnis. Denn plötzlich bekommt man mit, wann die Stressphasen in der jeweils anderen Abteilung stattfinden. Dies trägt nachweislich zu einer respektvollen und verbesserten Kommunikation innerhalb der gesamten Organisation bei.
Ebenso ist es möglich und sinnvoll, dass ein Team geschlossen am Seminar teilnimmt, um das Zeitmanagement unter den konkreten, abteilungsspezifischen Faktoren zu optimieren.
Wie viele Personen nehmen in der Regel am Seminar teil?
Die ideale Gruppengröße für ein Seminar liegt bei 8 bis 12 Teilnehmerinnen und Teilnehmer, da so ein effektives Arbeiten und ein intensiver Austausch mit jeder und jedem Einzelnen möglich ist.
Sprechen Sie mich an, wenn Sie ein Seminar für eine größere Gruppe wünschen, zum Beispiel für ein geschlossenes Team: Gemeinsam finden wir eine gute Lösung, die optimal auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zugeschnitten ist.
Welche Organisationen profitieren am meisten vom Stressmanagement Seminar?
Mein Seminar Stressmanagement für Fach- und Führungskräfte richtet sich an Unternehmen, die nach nachhaltigen Wegen suchen, „Zeitprobleme“ zu lösen oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Denn sie haben erkannt, dass für Freude und Motivation am Arbeitsplatz ein gutes Zeitmanagement wichtig ist. Dazu gehören auch Techniken für eine effektive Stressbewältigung.
Ganz gleich, ob Sie in der Software-Entwicklung, im Projektmanagement, im Einkauf, im Vertrieb, für Ingenieure, Bauleiter, in der Produktion oder im Handel tätig sind: In diesem Seminar erhalten Sie ein Skillset mit Methoden und Strategien für ein fokussiertes, produktives Arbeiten und eine für Sie passende Zeitplanung. Hier geht es um Zukunftskompetenz, um Stressreduktion, Stressbewältigungsmethoden und um Resilienz. All das, was kurz- und langfristig Ihrer Gesundheit, Ihrer Produktivität und Ihrer Lebensfreude zuträglich ist. Und das ist etwas, was jede und jeder gebrauchen kann!
Prävention statt Feuerwehr! Mit dem Stressmanagement Seminar erfahren Sie, wie Sie gar nicht erst in die Stressfalle tappen!
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Online Seminar Stressmanagement: Nutzen Sie die Ortsunabhängigkeit!
Es ist möglich, das Seminar Selbstorganisation und Stress- bzw. Zeitmanagement online durchzuführen. Profitieren Sie dabei vom Vorteil der Ortsunabhängigkeit: Egal, wo sich Ihre Firma und Ihre Mitarbeitenden befinden, Sie können an jedem Ort teilnehmen.
Ob im Büro, im Homeoffice oder von „irgendwo“ auf der Dienstreise – alles, was Sie brauchen, ist eine gute Internetverbindung und schon sind Sie dabei. Auch lange An- und Abfahrten sowie Hotelkosten etc. erübrigen sich natürlich mit dem Online-Seminar Stressmanagement: Das spart Ihnen und Ihren Mitarbeitenden wertvolle Ressourcen.
Seminar Selbstorganisation und Stressmanagement Online: Bequem und flexibel in den Arbeitsalltag integrieren, ganz unabhängig vom Standort.
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Inhouse Schulung Stressmanagement: Nutzen Sie den Heimvorteil!
Natürlich führe ich das Seminar zu Zeitmanagement und Arbeitsorganisation auch gern vor Ort in Ihrem Unternehmen durch.
Natürlich führe ich das Seminar zu Stressmanagement und Arbeitsorganisation auch gern vor Ort in Ihrem Unternehmen durch. Hier spielt Ihnen der Heimvorteil zu: Denn die Stressmanagement Schulung lässt sich nahtlos in den regulären Betrieb integrieren, ohne dass Ihre Mitarbeitenden dafür weite Wege zurücklegen müssen oder der Betriebsablauf gestört wird. Das spart Arbeitszeit und Ressourcen. In vertrauten Räumlichkeiten kann zudem eine optimale Lernatmosphäre geschaffen werden, in der sich die Beteiligten ganz auf das Seminar konzentrieren können.
So können wir Ihr Zeitmanagement organisieren und optimieren, genau dort, wo es passiert: Vor Ort im Unternehmen.
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Stressmanagement Seminar Stuttgart / Freiburg / München / Frankfurt / Karlsruhe & Umgebung
Besseres Stress- & Zeitmanagement lernen: Das geht besonders effektiv im Rahmen eines Präsenztrainings! Ihr Unternehmen ist in Baden-Württemberg, Bayern, Rheinland-Pfalz oder Hessen angesiedelt – z.B. im Raum Karlsruhe, Freiburg, Stuttgart, München, Frankfurt & Co.? Dann komme ich gerne zu Ihnen vor Ort und führe das Stressmanagement-Seminar / -Training für Ihr Unternehmen als Inhouse-Seminar / -Training durch.
In diesen Städten bin ich als Stressmanagement Coach / Trainer Stressmanagement für Sie mit einem Präsenzseminar unterwegs – aber auch an jedem anderen Ort, wenn Sie mir Ihre Anfrage senden:
Baden-Württemberg (ba-Wü), z.B. in:
- Stuttgart
- Karlsruhe
- Mannheim
- Freiburg im Breisgau
- Heidelberg
- Ulm
- Pforzheim
- Reutlingen
- Esslingen am Neckar
- Tübingen
- … und viele mehr!
Rheinland-Pfalz (RLP), z.B. in:
- Mainz
- Ludwigshafen am Rhein
- Kaiserslautern
- Worms
- Speyer
- Landau in der Pfalz
- Bad Kreuznach
- … und viele mehr!
Hessen, z.B. in:
- Frankfurt am Main
- Wiesbaden
- Kassel
- Darmstadt
- Offenbach am Main
- Hanau
- Rüsselsheim am Main
- … und viele mehr!
Bayern, z.B. in:
- München
- Augsburg
- … und viele mehr!
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Frauke Schöttke – Ihr Stressmanagement Coach mit System und Weitsicht: Denn gute Prävention ist alles!
Als Coach für systemisches Zeitmanagement (Stressmanagement) bin ich gern zur Stelle und lösche ein Feuer, wenn es irgendwo brennt und jemand akute Soforthilfe im Rahmen eines Coachings benötigt.
Noch besser aber ist es, wenn der Brand gar nicht erst entsteht. Und genau das ist das Anliegen meines Stressmanagement Seminars: Denn gute Präventionsarbeit zahlt sich aus!
Eine gesunde Work-Life-Balance war dabei schon immer ganz „natürlich“ für mich, denn ich hatte gute Vorbilder: Meine wunderbaren Unternehmer-Eltern haben mir ein optimales Zeit- und Stressmanagement von klein auf vorgelebt. So fiel es mir auch später nie schwer, funktionierende Lösungen zu finden, um die vielen Anforderungen im Berufs- und Privatleben unter einen Hut zu bringen – selbst während meiner Zeit als langjährige Führungskraft und Projektleiterin in der IT-Branche mit (damals noch) kleinen Kindern.
Dieses Talent, die „Bälle des Alltags“ gut zu jonglieren, sorgte bald dafür, dass ich immer mehr Menschen in meinem Umfeld dabei half, ihre Aufgaben und Prozesse reibungsloser und effektiver zu gestalten. Und ich merkte: „Wow, hier kann ich wirklich viel bewegen!“ So dauerte es nicht lange, bis ich meinen Methodenkoffer dank einer fundierten Ausbildung als „Systemische Organisationsentwicklerin“ komplettierte und den Grundstein für meine Selbständigkeit legte.
Was ist das Besondere an meinem systemischen Ansatz?
Im Gegensatz zu klassischen Ansätzen des Zeit- und Stressmanagements betrachte ich immer alle Dimensionen – die soziale Ebene, die sachliche Ebene und die zeitliche Ebene. Denn nichts geschieht losgelöst voneinander. Diese ganzheitliche und multiperspektivische Sichtweise in Verbindung mit den Techniken eines Business Coaches und meiner Erfahrung aus 16 Jahren Beratung, Projektmanagement und Führung ergibt einen einzigartigen Ansatz, den eine Kundin so treffend beschrieben hat: „Alltagstauglich und praxisbezogen, umsetzbar und relevant“.
Gibt es etwas, das Sie von mir nicht erwarten dürfen?
Ja, in meinen Seminaren werden wir uns nicht in psychologischen, philosophischen oder esoterischen Diskursen verlieren. Ich lege größten Wert darauf, dass wir in der Praxis starten und alle Fragen darauf beziehen. Denn das Stressmanagement Seminar online oder in Präsenz soll Ihnen und Ihren Teams hocheffiziente Tools und nützliche Stressbewältigungsmethoden an die Hand geben, die Sie unmittelbar im Arbeitsalltag gebrauchen können. Achtsamkeit und Entspannungstechniken sind gut, keine Frage. Aber auch wenn wir achtsamer auf Zeitprobleme schauen, lösen sie sich davon nicht. Es braucht schon sachbezogene, praxisnahe und nachhaltige Lösungen – und genau dafür stehe ich.
Leistung & Leichtigkeit – das geht wunderbar zusammen! Wünschen Sie sich das auch für Ihr Unternehmen? Dann gehen wir es an!
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Fazit: Stressmanagement erlernen & verbessern – Warum das so wichtig ist für die Zukunft
Die zunehmende Digitalisierung mit ihrer technisch beschleunigten Kommunikation kann Arbeitsabläufe zweifellos effizienter machen. Auch die Home-Office-Kultur, die spätestens seit Corona in vielen Firmen Normalität geworden ist, bringt klare Vorteile. Doch was passiert, wenn die Kommunikation plötzlich ganz anderen Spielregeln folgt? Oder wenn die Familie zu Hause „liebevoll“ dafür sorgt, dass man ständig unterbrochen wird? Dann steigt auch der Bedarf an Stressprävention am Arbeitsplatz.
Wo ein Segen ist, ist manchmal auch ein Fluch: In diesem Fall sind es die neuen Herausforderungen, insbesondere in puncto Tagesstruktur, Selbst- und Zeitmanagement, die bewältigt werden müssen – on top zur eigentlichen Arbeit. Eine Belastung, die sich schnell erdrückend anfühlt.
Genau hier setzt mein Stressmanagement-Seminar an: Mit systemischem Blick (alles hängt zusammen!) finden wir immer praxisnahe Lösungen. Hier füllen Sie Ihren Werkzeugkoffer mit Strategien und Tools, die wirklich funktionieren. Und mit einem gesunden Mindset, das Ihnen hilft, auch bei steigenden Anforderungen und Ablenkungen besser und konzentrierter zu arbeiten. Wie befreiend wäre es, die Stressoren und Stressverstärker, die uns so oft plagen, zu eliminieren oder zumindest zu minimieren?
Das Ziel: Arbeiten mit Freude und Konzentration – das ist die Zukunft!