Workshop: Selbstmanagement mit dem Bullet Journal®: Erreiche deine Ziele schneller mit weniger Stress & Aufwand
Wann?
Freitag, 26.06.2026
Wo?
Uhrzeit?
In der täglichen Flut von E-Mails, Terminen, To-do-Listen & Co. verliert man nicht nur schnell den Überblick. Auch kommen viel zu oft das Privatleben und die persönlichen Wünsche & Ziele zu kurz. Nie ist man “fertig“, nie reicht die Zeit, nie ist der Kopf frei…
Das Bullet Journal® schafft sofortige Abhilfe: Ich zeige Dir, wie Du mit dieser Erfolgsmethode Klarheit im Kopf findest und lernst, Deine Zeit und Energie gezielt für das einzusetzen, was wirklich wichtig ist für Dich – beruflich wie privat. Zusammen mit den wirksamsten Tricks für ein optimales Zeitmanagement und hirnfreundliches Arbeiten bist Du nach diesem Workshop perfekt gerüstet und startklar, um Deine Ziele schneller, stressfreier und effizienter zu erreichen.
An nur einem Tag wirst Du:
Die Bullet Journal® Methode erlernen und Deinen Alltag endlich effizienter gestalten – indem Du Prioritäten setzt und Dich von Unwichtigem befreist.
Deine Gedanken, Wünsche und Ziele perfekt mit den To-dos des Alltags in Einklang bringen – denn hier hat alles seinen Platz, gebündelt an einem Ort.
Fokus und Klarheit gewinnen, um endlich das zu tun, was wirklich zählt.
Deine Ideen kreativ weiterentwickeln und gezielt in die Tat umsetzen.
Das Bullet Journal® ist ein handschriftlich geführtes Notizbuch, das Deine digitalen Tools nicht ersetzt, sondern sinnvoll ergänzt – als hocheffizientes Denkwerkzeug: Indem Du mit Stift und Papier arbeitest, klärst Du Dein Denken, Fühlen und Handeln nachweislich in kürzester Zeit. Wie ein analoger Anker in der Flut digitaler Reize hilft es Dir, Dich zu fokussieren und Deine Ziele zu erreichen, indem Du sie klar formulierst, konsequent verfolgst und regelmäßig reflektierst. So werden auch Fortschritte und Leistungen klar sichtbar, was Deine Zufriedenheit im Alltag stärkt.
Damit Du langfristig am Ball bleibst, begleite ich Dich nach dem Workshop im Rahmen von Online-Sprechstunden – für Deine Fragen im Alltag und einen unterstützenden Austausch in der Gruppe.
Agenda zum Online Workshop „Selbstmanagement mit dem Bullet Journal®“
Was Du über Stress wissen solltest
Deine Intention
Bullet Journal® Grundlagen: Der Intentional Cycle als Entwicklungsmotor
Bullet Journal@ Methode: Das System
Bullet Journal® Methode: Die Praxis
Mit diesen konkreten Ergebnissen gehst du aus dem Bullet Journal® Workshop:
Dein Bullet Journal ist startbereit: Du kannst direkt damit loslegen!
Du kennst die Methode und weißt, was die nächsten Schritte sind.
Dank der Online-Sprechstunden bist du auf deinem ersten Weg begleitet.
Du hast Methoden & Techniken an der Hand, die dir helfen, gelassener zu bleiben.
Du arbeitest künftig an weniger, dafür aber an den wirklich wichtigen Dingen.
Deine Zufriedenheit wächst, weil Du schwarz auf weiß siehst, was Dir alles gelingt
Im Workshop ist enthalten:
Offener Ganztages-Workshop mit Tagesverpflegung im Steamwork in Karlsruhe
Starter Kit mit Bullet Journal und Zubehör vorab per Post
Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Erstellung Deines Erfolgstagebuchs
Praktische Tipps zur Integration des Journals in Deinen Alltag
Für mehr Nachhaltigkeit: Offene Sprechstunde 3 * 60 Minuten Online in Zoom, jeweils von 8:30 bis 9:30 Uhr am Freitag, 3.7., Freitag, 17.7. und Freitag, 31.7. 2026.
Das sagen Teilnehmer:innen zum Workshop „Selbstmanagement mit dem Bullet Journal ®“
Wer ist Frauke Schöttke?
Mein Spezialgebiet ist Zeit- und Selbstmanagement: Ich bin systemische Organisationsentwicklerin, arbeite seit 2017 selbständig als Trainerin, Coach und Workshop Moderatorin und war vorher mehrere Jahre als Führungskraft und Projektleiterin in Softwareunternehmen tätig.
Dazu kommt meine Familie mit Mann, zwei Kindern, zwei Hunden, Haus und Garten – langweilig wird es nicht. Im Gegenteil: Die Frage, was jetzt wirklich wichtig ist, stellt sich ständig.
Seit ich mein Bullet Journal® habe, gelingt es mir immer besser, mein Leben so zu führen, dass ich mich darin zu Hause fühle. Dass ich alles gut geregelt bekomme, gelassen bin und das Gefühl habe: Ich verbringe meine Zeit mit den richtigen Dingen. Die Zufriedenheit merke nicht nur ich, sondern auch alle um mich herum. Egal, ob privat oder beruflich.
Seit mehreren Jahren habe ich immer wieder über die Bullet Journal Methode gesprochen und mein Wissen auch in Workshops und Seminaren geteilt. Die Rückmeldungen haben mich überwältigt. Das Bullet Journal macht aus vielen hilfreichen Einzeltipps ein wirksames, flexibles und ganz persönliches System.
Endlich gab es 2024 die Gelegenheit, das zu professionalisieren: Ich bin zertifizierte Buller Journal® Trainerin nach Ryder Carroll (dem Erfinder der Methode). Was nicht bedeutet, dass ich bei der Bullet Journal® Company angestellt bin.
FAQ – Du fragst, ich antworte
Ein ganzer Tag Workshop? Was machen wir denn da?
Am Ende des Tages ist Dein Bullet Journal ® vorbereitet, mit ersten Inhalten befüllt und Du weißt, wie Du es im Alltag verwenden kannst. Der Tag wird wie im Flug vergehen.
Wenn Du es selbst erleben möchtest: Melde Dich an und lass Dich überraschen.
Ich habe nie gerne Tagebuch geschrieben. Kann ich trotzdem teilnehmen?
Ich bin Schreibfaul. Macht das Bullet Journal ® dann Sinn?
Ich bin so undiszipliniert. Ich weiß nicht ob ich dranbleibe?
Jetzt liegt es an Dir: Wenn Du es nicht ausprobierst, wirst Du es auch nicht herausfinden…
Wann sind die offenen Sprechstunden?
Die offene Sprechstunde findet online statt, und zwar jeweils von 8:30 bis 9:30 Uhr.
Freitag, 03.07.2026
Freitag, 17.07.2026
Freitag, 31.07.2026